Перманентная рабочая рутина, жизнь по графику, негативные условия труда, отсутствие выходных, повседневный стресс, конфликты в семье и привычная измотанность… И это лишь малый список того, с чем сегодня сталкиваются работники медицинских организаций. Последние два года выдались катастрофически тяжелым, ведь в период пандемии именно они стали атлантами, на которых держится мир.
Работа в ситуации постоянного социального стресса может стать причиной серьезной профессиональной деформации. Поэтому пред командой психологов регионального проекта «Психосоциальная поддержка работников медицинских организаций в условиях преодоления последствий коронавирусной инфекции COVID-19» встала нелёгкая задача – реанимировать психологическое состояние участников и раскрыть внутренние ресурсы, которые станут точками опоры для успешного решения профессиональных задач и повседневной жизни.
– Целью первых тренингов был поиск новых ресурсов для жизни. Элементарные вещи, после которых хочется жить. Смех, еда, трапеза, ходьба, релаксация, медитация, романтика… Когда-то повседневные вещи стали обнаруживаться в новинку для участников – рассказывает психолог проекта, Анастасия Чембарисова. – Вторым этапом стало нахождение опоры в людях. Для поддержки не всегда есть друзья, семья и родственники, они не всегда могут быть рядом. Но поддержку можно найти и в организациях, и среди специалистов и просто неравнодушных людей. Так, например, в территории Горного лагеря работают психологи-волонтеры, которые поддерживают участников во время тренингововой работы и на горных треккингах.
Психологическая работа является ключевым компонентом программы и проходит на высоком профессиональном уровне. Рефлексивные круги проводятся на системной основе и с каждым прохождением становятся все более откровенными и эмоциональными. Это позволяет глубже заглянуть в себя, проработать весь накопленный негатив и оставить его здесь, в горах Северного Кавказа.
«Участникам действительно не просто, скинуть с себя этот многотонный рюкзак, но, находясь в кругу специалистов, коллег и членов семьи, им удается узнать тех самых поддерживающих неравнодушных людей, готовых подать руку помощи в тяжелой ситуации. И это главный постулат, который мы транслируем: стоит просканировать пространство вокруг себя и поддержка непременно найдется. Прямо сейчас. В нашем окружении уже есть люди, которые проходят тот же путь. А кто-то уже прошел и может помочь и поделиться своим опытом. Мы не одни».