В Ставропольском крае при поддержке Фонда президентских грантов реализуется масштабный проект, направленный на профилактику профессионального выгорания и активизацию личностных ресурсов. По инициативе Ставропольской краевой общественной организации «Ассоциация психиатров, психотерапевтов, клинических психологов и социальных работников» специально для работников медорганизаций края была разработана программа выездных коллективно-семейных мероприятий, направленных быстро и экологично восстановить и улучшить душевное здоровье после затяжной работы в период пандемии.
– Находясь в круговороте повседневной суеты, человек, зачастую, не видит простых решений, придает слишком много значения поверхностному, теряя суть многих процессов. Буквальное перемещение в пространстве – смена привычной обстановки, выезд на природу – помогает взглянуть на жизненные обстоятельства с стороны – рассказывает координатор психологической программы проекта, Евгения Купцова. – Состояние «здесь и сейчас» легко активизируется во время путешествия и дает необходимые ресурсы для адекватной реакции на внешние события.
Помимо групповой работы с психологами программа включает горный треккинг. В период 4х-дневного пребывания в п. Рожкао участники проекта не только наслаждаются горным воздухом и созерцают альпийские луга, но и поднимаются на вершины, пересекая каменистую местность и постигая азы азбуки выживания в диких условиях. Что делать, если встретился с медведем, как отличить съедобные грибы от несъедобных, как экипироваться в поход, чтобы быть на уровне старины Беара Гриллс – об этом и многом другом участники узнали на мастер-классе «Лайфхаки туриста», организованном горными гидами и волонтёрами проекта.
– Стоит отойти от лагеря не несколько десятков километров, и ты попадешь в дикие условия. Здесь и раскрываются потаённые возможности человеческого организма, которые не раскрыть в инфантильной городской среде. Поэтому, такие походы – хороший инструмент для познания и проверки себя. В горах не спрячешься за привычной маской или ролью. Хочется переосмыслить классика и сказать: только когда ты в связке с самим собой, тогда поймешь кто такой – делится своими впечатлениями о работе в проекте психолог-волонтер, Глеб Шерстобитов. – После каждого похода участники возвращались немного другими. Уже как-то по-другому стали смотреть друг на друга, на себя, на жизнь. Постоянно было только одно – с каждым разом по вечерам рефлексия становилась все живее и эмоциональнее. Как будто здесь мы получили возможность полностью открыться и показать все эмоции, которые долго были глубоко внутри.
Отметим, что практика психологического туризма направлена не только на психоэмоциональную разгрузку, но и на активизацию психофизиологических и сенсорных ресурсов, отработку навыков командной работы, взаимопомощи и взаимоподдержки.